En cas de tristesse Briser la glace

Le mot personnalité vient du grec ancien "per-sona" qui désignait les masques grecs, par lesquels passait le son pour être amplifié. Cela...

La difficulté à identifier et exprimer les émotions Il est important de mettre des mots justes et précis sur nos émotions, sur nos...

C’est l’esprit lui-même Qui détourne l’esprit ; De l’esprit, Ne soyez pas sans esprit.

Nous sommes nombreux à espérer secrètement que notre partenaire fasse ce que nous attendons sans pourtant lui faire part de ce que nous...

Le sentiment d’amour n’est pas la même chose que l’émotion d’amour. L’émotion d’amour L’émotion d’amour est intense et déclenche des...

Quand nous n’acceptons pas de faire face à nos peurs irrationnelles, nous les autorisons à prendre le contrôle de nous-mêmes. Notre état...

Si vous pensez À ne pas penser, C'est déjà penser à une chose. Ne pas penser Même à ne pas penser.

Des chercheurs ont demandé à 500 hommes et femmes américains de remplir un questionnaire dans lequel ils devaient évaluer comme “vrai”,...

Le changement est quelque chose souvent difficile à appréhender pour nombre d’entre nous. Pourtant, il est le seul moyen de faire changer...

Nous avons tous déjà connu l’anxiété. Ce sentiment inconfortable qui nous met en position de faiblesse. Entre peur, crainte, manque de...

Auto-empathie : clarifier et accueillir ce qui se passe en moi maintenant Observation des faits concrets et de mes pensées à leur propos...

Dans un monde de plus en plus difficile à vivre, chaque individu est soumis à rude épreuve et se trouve souvent face à lui-même pour...

Remplacer ESSAYER par FAIRE Remplacer PROBLÈME par OBJECTIF Remplacer CONNAITRE par RECONNAITRE Remplacer DIVISER par CONJUGUER Remplacer...

Oubliez tout ce qu'on vous a appris, c'est à une nouvelle manière de penser l'homme que Matthieu Ricard appelle. Moine, bouddhiste et...

Le bonheur est un choix, en voici la preuve scientifique Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions...

Les jeunes enfants. Ils sont collants, leur nez coule tout le temps, ils mettent en désordre vos affaires. Mais nous ne les échangerions...

Vous avez envie d'être heureux ? Voici cinq astuces pour y arriver, basées sur les dernières recherches en la matière. Marchez comme si...

Troisième type d’attente : j’attends que l’autre m’entende au niveau de mes émotions, de mes ressentis Vous exprimez vos émotions en...

On nous dit et répète que nous devons diminuer nos attentes, que le fait d’attendre quelque chose est source de frustrations, de...

A choisir moi-même ce que j’ai le goût de vivre sans devoir m’obliger à le justifier auprès des autres... sauf si les conséquences de ce...

Je me choisis... Je ne veux plus me nier, nier mes sentiments, mes besoins, mes attentes. Je veux être respectée, écoutée, entendue. J’ai...

Acceptez les compliments de bonne grâce. Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui. Acceptez d'avoir tort avec sérénité. Acceptez...

Dire non, ça s'apprend. Parce que cette difficulté est surmontable, voici quelques conseils pour vous aider à vous affirmer...