La fresque
Un jour qu'un pauvre peintre réuni les dernières roupies qu'il possédait pour aller s'acheter de la nourriture au marché, il vit dans une...
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Catherine
- 10 sept.
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Changez-le si vous pouvez sinon laissez couler
Laissez couler, ne résistez pas, profitez du présent, de ce moment même. Parce qu'il y a des choses que nous ne pouvons pas changer, que...
Catherine
- 23 août
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Sortez de votre esprit
Cette question vous paraîtra peut-être étrange mais : vivez-vous dans votre esprit ou dans le présent ? Car il semblerait qu’entre passé...
Catherine
- 5 juin
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Audace psychologique : le courage d'oser
L’homme courageux n’est pas celui qui ressent la peur, mais celui qui vainc cette peur. Nelson Mandela L’audace psychologique nous donne...
Catherine
- 24 mai
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Concentration
- Je ne parviens pas à me concentrer. C'est pire encore pendant la méditation. Après avoir dûment pris un bain, revêtu des vêtements...
Catherine
- 21 avr.
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Réfléchir et vivre en paix
La vie vous donne tout le temps de faire ce que vous voulez si vous restez dans le moment présent. La spiritualité est une source...
Catherine
- 17 avr.
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Les Dhyânas, la concentration dans la méditation
Dhyâna désigne un état de concentration exceptionnel pratiqué par Le Bouddha. Il signifie état de conscience intensifiée, concentration,...
Catherine
- 15 avr.
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La démarche spirituelle et ses dangers
Le matérialisme spirituel est probablement le péril le plus fondamental et le plus répandu sur la voie spirituelle. Le problème est que...
Catherine
- 31 mars
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La méditation nous aide au quotidien
La méditation est aujourd’hui en plein essor. Beaucoup de personnes ont déjà commencé à profiter de tous les bienfaits de cette pratique...
Catherine
- 28 mars
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Le corps, l'esprit et la méditation
La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une...
Catherine
- 22 mars
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Améliorer ses relations avec la méditation
Certains des avantages de la méditation sont populaires. Il s’agit d’une pratique qui est bonne pour l’esprit et permet de réduire le...
Catherine
- 23 févr.
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La méditation améliore l’efficacité du cerveau
Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une...
Catherine
- 15 janv.
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Le yoga reconnecte le corps et le cerveau
Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...
Catherine
- 9 janv.
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Apprivoiser le silence
Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...
Catherine
- 25 nov. 2022
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Mieux vivre sa relation amoureuse
La pratique régulière de la méditation de pleine conscience améliore la santé physique, le bien-être psychologique ou l’humeur, comme le...
Catherine
- 20 oct. 2022
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Profondeur
- Un petit tuyau : si vous vous entendez ronfler, c’est que votre méditation est trop profonde.
Catherine
- 22 mai 2020
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La cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la...
Catherine
- 2 mars 2020
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Comment le yoga transforme votre corps
Après le cours Diminue le stress. Fonctions cérébrales améliorées : l'hatha yoga, une ancienne forme de yoga qui est centrée sur des...
Catherine
- 26 janv. 2020
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Méditation pour lâcher prise
Placez les deux mains sur le cœur et commencez à vous connecter à votre respiration et aux sensations dans votre corps. Relâchez la...
Catherine
- 17 janv. 2020
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11 mots qui vous rendront puissant
Je SUIS Lorsque vous êtes "Je suis", cela active la vibration de votre être profond. Je PEUX Tout ce pourquoi vous vous sentez capable,...
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