• Catherine

Être présent

Aimer la simplicité, c’est être dans une présence totale à ce qui se passe en soi et autour de soi.

C’est être connecté à soi pour pouvoir savoir et agir.

Être présent, c’est aussi être connecté à ses émotions, apprendre à se connaître, c'est être curieux de sa vie.

Voici quelques exemples pour être plus présent :

- les relations : être pleinement présent à ses enfants, son conjoint et sa famille,

- au travail : faire une activité à la fois ; la lenteur et la présence apportent l'efficacité,

- le sens de la vie : être présent pour se réaliser, réaliser ses projets, pour incarner ses valeurs.

La simplicité est un geste de courage et de bienveillance, un geste ferme pour retrouver l’équilibre et une vie plus légère.

En conclusion, la simplicité n’est pas de ne rien faire, de vivre chichement, mais de faire un choix ferme de ne pas se remplir de ce qui nous vide.

Cultiver une passion pour la simplicité

La simplicité n’est pas une inaction ou une forme d’austérité ; c’est plutôt choisir de cultiver une joie pour la fluidité, la légèreté et l’efficacité. C’est un espace de lâcher-prise, d’acceptation de l’inconfort passager.

Cultiver la simplicité nécessite le courage de choisir ce qui est juste et bon pour soi.

Voici quelques exemples de choses à cultiver :

- le calme, car un emploi du temps plus libre permet de ne pas avoir à courir après les activités afin de sentir que nous sommes en vie,

- le plaisir pour une alimentation simple et saine,

- la lenteur,

- le rien, être avec soi et ne rien faire que juste écouter, voir et ressentir.

    ​2020 - par Dhyâna Massages

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