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Changez-le si vous pouvez sinon laissez couler

Laissez couler, ne résistez pas, profitez du présent, de ce moment même. Parce qu'il y a des choses que nous ne pouvons pas changer, que nous devons les laisser couler.


Le terme Wu Wei décrit un aspect de la philosophie taoïste qui fait référence au fait que la manière la plus appropriée d’agir n’est pas de forcer, mais en tenant compte du fait que ne pas forcer n’est pas la même chose que ne rien faire. Wu Wei signifie également "sans effort" et "croissance, comme la rivière qui coule".


Il repose sur l’idée que les plantes poussent à travers Wu Wei. Elles ne font pas d’efforts pour pousser, elles poussent, simplement. Il s’agit donc de faire les choses de manière naturelle, sans les forcer et sans dénaturer leur harmonie. C’est-à-dire de changez-le si vous le pouvez, sinon laisser couler.


Nous voulons souvent que les choses se passent d’une manière ou d’une autre. Nous forçons donc les situations au lieu de tout laisser couler, de suivre le rythme avec harmonie, de nous laisser aller sans résistance, de grandir sans effort. Il est humain d’essayer de s’opposer à quelque chose qui nous met mal à l’aise ou qui ne nous plaît pas. Cependant la sagesse de l’expérience devrait nous guider vers l’état de laisser couler.


Le conflit sous toutes ses formes indique une résistance. Dans une rivière à courant rapide, il n’y a pas de résistance. Elle coule autour de grosses pierres, elle traverse des villages et des villes. L’homme la contrôle à ses propres fins. La liberté, après tout, n’implique-t-elle pas l’absence de la résistance que la pensée a construite autour d’elle-même ?


Le bonheur comme état


Le flux est un état d’esprit dans lequel une personne s’immerge complètement dans l’activité qu’elle réalise. Elle se caractérise par le fait que toute l’énergie se concentre sur la tâche. Qu’il y a une implication totale dans cette tâche. Ce concept de flux a été développé dans de nombreux domaines.


Vous acceptez. Ce n’est pas de la résignation. Rien ne vous fait perdre plus d’énergie que de résister et de lutter contre une situation que vous ne pouvez pas changer. Les composantes d’une expérience de flux sont les suivantes :


Concentration et focalisation. Un degré élevé de concentration dans un champ d’attention limité. Si vous développez une seule activité, vous aurez la possibilité de vous concentrer et de l’approfondir.


Des objectifs clairs. Vos objectifs doivent être réalisables avec l’ensemble des compétences et des capacités que vous possédez. De cette façon, vous les considérez comme possibles et vous vous efforcez de les atteindre.


Rétroaction directe et immédiate. Les succès et les échecs de l’activité sont évidents. Vous devez percevoir une rétroaction qui vous permet de savoir quand vous exécutez correctement l’activité et quand elle ne l'ai pas.


Équilibre entre niveau de compétence et défi. L’activité ne peut être ni trop compliquée car sinon vous abandonnerez rapidement, ni trop facile car vous vous fatiguerez et partirez. Il doit y avoir un équilibre.


L’activité est intrinsèquement gratifiante, de cette façon l’effort n’est pas perceptible lorsque vous l'exécutez. Ce doit être quelque chose qui fait que vous vous sentez bien, de sorte que vous réalisez à peine l’effort que vous faites.


Changez-le ou laisser couler


Nous traversons des situations compliquées tout au long de notre vie, que nous ne pouvons parfois pas changer mais nous pouvons agir sur la façon dont nous faisons face à cette situation. Il s’agit de voir les difficultés comme une opportunité d’apprendre et de s’améliorer. Penser que tout arrive pour une raison, pour nous apprendre une leçon importante.


Chaque personne réagit différemment à une même situation et il est important que dans les cas où nous nous retrouvons désorientés, nous recherchions le soutien d’autres personnes qui sont une référence pour nous. Il ne s’agit pas de jouer à la victime, mais de demander de l’aide si nécessaire, de parler à d’autres personnes, de sortir tout ce qui nous inquiète. Comme il y a des aspects que vous ne pouvez pas changer, laisser couler, laissez les choses suivre leur cours, ne résistez pas.


Il n’y a ni passé ni avenir, tout coule dans un éternel présent.

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