L'exigence peut nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes, mais lorsqu’elle devient excessive, elle engendre stress, anxiété et...

Les amis sont des joyaux précieux. Ils nous font rire et nous encouragent à réussir. C’est l’histoire d’un petit garçon qui avait...

Le Bodhisattva était un ascète détaché des choses de ce monde. Il demeurait constamment dans les régions désertes des montagnes, il...

Faire le poirier après pas mal d’années de fâcheries avec l’activité physique en général, décourageant... Ouvrir ses chakras, oui, mais...

Auto-empathie Clarifier et accueillir ce qui se passe en moi maintenant. 1. Observation des faits concrets et de mes pensées à leur...

Une femme, un jour, manquant de sel, envoya son fils en chercher auprès de leurs voisins. L'enfant frappa à une première porte....

Promettez-vous : D’être si fort que rien ne peut perturber votre paix intérieure. De parler de santé, de bonheur et de prospérité à...

Sur une plage, une tortue, à pas lent, se promène. Tout d’un coup, un jaguar surgit devant elle : - Bonjour, cher déjeuner, dis le...

Les distractions du bodhisattva : dans un monastère, un vieux moine jugé simple d’esprit révèle qu’aucune méditation ne vaut sans compassion.

Se réjouir du bonheur des autres est une bonne chose : cela montre que nous avons compris deux phénomènes importants : Le premier, que...

Ce dont nous avons réellement besoin, c’est un changement fondamental dans la conscience humaine. Car, hormis dans les circonstances les...

En ce temps-là vivait dans un temple perdu dans la forêt, un moine connu pour sa grande sagesse. Ce soir-là, le saint homme était seul....

La pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Comment un geste aussi simple –arrêter un instant sa course et prendre...

Un jour qu'un pauvre peintre réuni les dernières roupies qu'il possédait pour aller s'acheter de la nourriture au marché, il vit dans une...

Un jour, un vieux cheval s'en va tristement sur le chemin. Son maître, estimant qu'il n'était plus bon à rien et n'avait que faire de le...

Un simple câlin ou un mot gentil peut être un baume pour l'âme. Le réconfort est un acte capable d'apaiser la douleur émotionnelle de...

L’air est piquant, juste comme il faut pour un début d’automne. Il est tôt quand je traverse le bois et des odeurs de résine flottent...

Aujourd’hui, je vous invite dans un voyage rempli de bienveillance : le voyage à l’intérieur de soi. Être en contact avec soi, en pleine...