La méditation est aujourd’hui en plein essor. Beaucoup de personnes ont déjà commencé à profiter de tous les bienfaits de cette pratique...

La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une...

Certains des avantages de la méditation sont populaires. Il s’agit d’une pratique qui est bonne pour l’esprit et permet de réduire le...

La mémoire n'est pas simplement une capacité statique et innée : elle peut en effet être formée et améliorée avec quelques techniques...

Il y a beaucoup de gens qui viennent en consultations de soins primaires avec de la douleur. Avec cette migraine qui ne nous laisse pas...

Il existe une solitude qui découle du sentiment de déconnexion de notre environnement. Ne pas se sentir validé ou ne pas trouver de sens...

De ce point de vue lointain, la Terre peut ne pas sembler d'un intérêt particulier. Mais pour nous, c'est différent. Regardez encore ce...

Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une...

Accident, agression, mort d’un proche, humiliation… Pour surmonter un souvenir douloureux, plusieurs types de thérapie préconisent de se...

Vous pardonnez facilement à votre entourage ? Vous êtes probablement atteint de stress chronique ! En matière de pardon, certaines...

Que ce soit l’enfant qui a cassé son jouet, l’ami que sa fiancée vient de quitter, le proche dont un parent est en train de mourir d’une...

Apprendre le plus possible, telle doit être la loi suprême qui régit les âmes. Cette inextinguible soif de comprendre qui nous tourmente...

Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...

Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...

Échecs répétés, envie de progresser, situation nouvelle : il y a des moments dans la vie où il nous faut changer. Modifier en profondeur...

Il y a trois visions de toutes les histoires : la mienne, la tienne et la vérité.

Un Pardonner fait intervenir une multitude d’aires cérébrales impliquées dans l’empathie, la prise de perspective et la régulation de...

Pourquoi aimons-nous la musique ? Parce qu’elle libère des molécules euphorisantes dans le cerveau. Parfois jusqu’à la dépendance. La...

Stressés, nous sommes souvent malades et souffrons davantage de troubles cardiaques. Heureux, nos facteurs physiologiques sont meilleurs....

La pratique régulière de la méditation de pleine conscience améliore la santé physique, le bien-être psychologique ou l’humeur, comme le...

On ne peut pas sortir d’un piège tant qu’on ne sait pas qu’on est pris dedans. La plupart d’entre nous prennent leur fonctionnement,...

Partout autour de nous, nous entendons parler de bonheur, de plaisirs… mais finalement bien peu de personnes arrivent à devenir heureuses...

La vulnérabilité est comme l’incertitude, la prise de risque, l’ouverture émotionnelle. On est complètement nu quand on est vulnérable....

Le manque de relations de qualité est un facteur de stress tandis que des relations de qualité, chaleureuses et soutenantes, sont des...