Un jour, un jeune disciple demanda à son vieux maître : - Maître, dans combien de temps deviendrai-je un maître accompli comme vous ? Le...

Maître, qu'arrive-t-il à un homme éveillé après la mort ? - Je n'en sais rien, répondit le maître. - Mais... n'êtes-vous pas un homme...

La pleine conscience est une clé du bien-être et du bonheur. Comment un geste aussi simple –arrêter un instant sa course et prendre...

Qu’est-ce que la méditation ? La méditation consiste d’abord à se poser un instant, en silence, attentif à sa respiration, pour laisser...

Un jour qu'un pauvre peintre réuni les dernières roupies qu'il possédait pour aller s'acheter de la nourriture au marché, il vit dans une...

Laissez couler, ne résistez pas, profitez du présent, de ce moment même. Parce qu'il y a des choses que nous ne pouvons pas changer, que...

Cette question vous paraîtra peut-être étrange mais : vivez-vous dans votre esprit ou dans le présent ? Car il semblerait qu’entre passé...

L’homme courageux n’est pas celui qui ressent la peur, mais celui qui vainc cette peur. Nelson Mandela L’audace psychologique nous donne...

- Je ne parviens pas à me concentrer. C'est pire encore pendant la méditation. Après avoir dûment pris un bain, revêtu des vêtements...

Dans un temple perdu dans la montagne, quatre moines ont décidé de faire une retraite dans un silence absolu. Ils sont installés en...

La vie vous donne tout le temps de faire ce que vous voulez si vous restez dans le moment présent. La spiritualité est une source...

Un jour lointain un petit chat abandonné fut recueilli dans un monastère. Le chaton turbulent distrayait les moines durant leurs sessions...

Une vieille femme habitait une petite maison située à plusieurs lieues d'une rivière. Pour y puiser de l’eau, elle devait suspendre...

Dhyâna désigne un état de concentration exceptionnel pratiqué par Le Bouddha. Il signifie état de conscience intensifiée, concentration,...

Ne croyez pas à une chose pour la simple raison que vous l'avez entendue. Ne croyez pas aux traditions parce qu'elles ont été transmises...

Le matérialisme spirituel est probablement le péril le plus fondamental et le plus répandu sur la voie spirituelle. Le problème est que...

La méditation est aujourd’hui en plein essor. Beaucoup de personnes ont déjà commencé à profiter de tous les bienfaits de cette pratique...

La littérature sur la méditation et ses bienfaits est abondante. Apprendre à méditer est passé d’une nouveauté apportée d’Orient à une...

Certains des avantages de la méditation sont populaires. Il s’agit d’une pratique qui est bonne pour l’esprit et permet de réduire le...

Pratiquer la méditation de pleine conscience pendant dix minutes par jour améliore la concentration et la capacité à garder une...

Comment expliquer ce succès ? Ce succès répond tout simplement à un besoin de notre époque. L’arrivée en force du yoga dans notre culture...

Le premier confinement a imposé a beaucoup d'entre nous de tout arrêter du jour au lendemain, pour plusieurs semaines. Nous coupant de...

La pratique régulière de la méditation de pleine conscience améliore la santé physique, le bien-être psychologique ou l’humeur, comme le...

- Un petit tuyau : si vous vous entendez ronfler, c’est que votre méditation est trop profonde.