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L’espoir appris : un concept qui peut transformer votre vie
L’espoir ne consiste pas seulement à souhaiter que demain soit meilleur. Il consiste aussi à agir, pas à pas, pour rendre ce demain possible. Autrement dit, l’espoir n’est pas qu’un élan du cœur : c’est aussi une manière de penser, une force intérieure que l’on peut cultiver. Dans les périodes difficiles, nous avons besoin d’une ouverture, d’une brèche dans l’obscurité, d’une possibilité de changement. L’espoir est cette lumière au loin, ce phare discret mais tenace, capable
Catherine
6 avr.4 min de lecture
Le manque d’amis
Il arrive un moment, dans la vie intérieure, où les liens qui nous entouraient commencent à se transformer sans bruit. Ce n’est ni une rupture nette ni un drame visible. Plutôt un déplacement silencieux, presque imperceptible, comme si le paysage affectif perdait peu à peu ses couleurs familières. Les messages se font plus rares. Les rencontres s’espacent. Et une question s’installe : qu’est-ce qui est réellement en train de changer ? L’esprit interprète facilement ces sile
Catherine
3 janv.3 min de lecture
Être conscient
La conscience est ce doux mouvement de la pensée où naissent la volonté, le désir, les émotions et les sentiments — ce précieux tissage...
Catherine
3 juil. 20253 min de lecture
Wu Wei : l'art de la non-action
Le Wu Wei est un concept central du taoïsme, souvent traduit par "non-action". Il ne s'agit pas d'inaction totale, mais plutôt d'une...
Catherine
23 avr. 20253 min de lecture
3 types d'invalidation émotionnelle que nous ne devons pas tolérer
Le plus difficile dans l’invalidation émotionnelle, c’est qu’elle nous pousse à nous déconnecter de nous-mêmes, influencés par les...
Catherine
17 avr. 20253 min de lecture
Comment améliorer notre humeur quand tout semble aller mal ?
Lorsque nous traversons des moments de tristesse ou de déprime, retrouver le moral peut sembler difficile. Pourtant, il est essentiel de...
Catherine
14 avr. 20252 min de lecture
Quand l'exigence devient excessive
L'exigence peut nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes, mais lorsqu’elle devient excessive, elle engendre stress, anxiété et...
Catherine
8 avr. 20252 min de lecture
Les valeurs et les vertus du Wu Wei
Le Wu Wei nous invite à une vie simple, en harmonie avec le cours naturel des choses. Il ne s'agit pas d'inaction, mais d'un lâcher-prise...
Catherine
5 avr. 20253 min de lecture
Dix questions qui libèrent l’esprit
Nous nous torturons souvent l'esprit avec des doutes, des peurs et des questions incessantes. Un simple souci peut se transformer en...
Catherine
30 mars 20252 min de lecture
Guérir notre enfant intérieur
Si notre enfant intérieur est blessé, notre adulte ne peut être totalement épanoui. Voici trois exercices pour l’aider à guérir. Prendre...
Catherine
24 mars 20253 min de lecture
L'intuition : la voix de l'âme qui nous parle
L'intuition, une boussole invisible Albert Einstein considérait l’intuition comme la seule chose vraiment importante. Loin d’un simple...
Catherine
9 févr. 20253 min de lecture
Interprétations
Un moine vivait avec son frère borgne et idiot. Un jour, alors qu'il devait s'entretenir avec un théologien fameux, venu de loin pour...
Catherine
27 janv. 20252 min de lecture


Donner pour recevoir
- Admettez-le une fois pour toutes : dans la vie on ne reçoit jamais autant qu'on donne. donner pour recevoir
Catherine
1 oct. 20241 min de lecture
L'empathie est le fil conducteur avec lequel se tisse la thérapie
Nous entendons souvent parler de l'empathie, de son importance dans les relations sociales, de son pouvoir dans la communication avec...
Catherine
7 sept. 20245 min de lecture


Faire part de ses besoins
Je ne suis pas une experte en ornithologie mais je pense qu’il y a 4 femelles et un mâle.
Catherine
1 juil. 20241 min de lecture
Devenir mieux en soi
Quelles sont les meilleures habitudes à adopter pour devenir une personne prospère dans la vie ? Parlez moins, écoutez plus et posez de...
Catherine
28 juin 20243 min de lecture
Le faux optimisme
Le faux optimisme entraîne des conséquences. Garder une attitude positive et souriante en tout temps nous empêche de nous connecter avec...
Catherine
13 juin 20244 min de lecture
Pourquoi le yoga ?
Faire le poirier après pas mal d’années de fâcheries avec l’activité physique en général, décourageant... Ouvrir ses chakras, oui, mais...
Catherine
27 mai 202411 min de lecture
Communication non violente
Auto-empathie Clarifier et accueillir ce qui se passe en moi maintenant. 1. Observation des faits concrets et de mes pensées à leur...
Catherine
21 mai 20242 min de lecture


Faire part de ses besoins
Je ne suis pas une experte en ornithologie mais je pense qu’il y a 4 femelles et un mâle.
Catherine
13 mars 20241 min de lecture


Bienvenue sur mon blog
Bienvenue, Mon blog a pour but de parler des massages, un peu, d'aborder des sujets qui m'intéressent, beaucoup, et surtout, surtout,...
Catherine
4 mars 20241 min de lecture
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