On ne peut pas sortir d’un piège tant qu’on ne sait pas qu’on est pris dedans. La plupart d’entre nous prennent leur fonctionnement,...

Partout autour de nous, nous entendons parler de bonheur, de plaisirs… mais finalement bien peu de personnes arrivent à devenir heureuses...

La solitude est un véritable fardeau. Dans notre société contemporaine, les réseaux sociaux et la multitude de médias laissent penser que...

La vulnérabilité est comme l’incertitude, la prise de risque, l’ouverture émotionnelle. On est complètement nu quand on est vulnérable....

Le manque de relations de qualité est un facteur de stress tandis que des relations de qualité, chaleureuses et soutenantes, sont des...

Lorsque deux partenaires décident de se lancer dans une relation amoureuse, ils espèrent vivre le meilleur, mais parfois les aléas...

Le héros sacrifie tout pour les valeurs qu'il défend. Il remonte le moral et soude le groupe. Mais son rôle est-il pour autant toujours...

Selon vous, vendre 500 balles de tennis est-il plus facile qu’en vendre 5 000 ? Est-ce que vous vous dites que cela va vous prendre plus...

En cas de tristesse Briser la glace

Le mot personnalité vient du grec ancien "per-sona" qui désignait les masques grecs, par lesquels passait le son pour être amplifié. Cela...

La difficulté à identifier et exprimer les émotions Il est important de mettre des mots justes et précis sur nos émotions, sur nos...

C’est l’esprit lui-même Qui détourne l’esprit ; De l’esprit, Ne soyez pas sans esprit.

Nous sommes nombreux à espérer secrètement que notre partenaire fasse ce que nous attendons sans pourtant lui faire part de ce que nous...

Le sentiment d’amour n’est pas la même chose que l’émotion d’amour. L’émotion d’amour L’émotion d’amour est intense et déclenche des...

Quand nous n’acceptons pas de faire face à nos peurs irrationnelles, nous les autorisons à prendre le contrôle de nous-mêmes. Notre état...

Si vous pensez À ne pas penser, C'est déjà penser à une chose. Ne pas penser Même à ne pas penser.

Des chercheurs ont demandé à 500 hommes et femmes américains de remplir un questionnaire dans lequel ils devaient évaluer comme “vrai”,...

Le changement est quelque chose souvent difficile à appréhender pour nombre d’entre nous. Pourtant, il est le seul moyen de faire changer...

Nous avons tous déjà connu l’anxiété. Ce sentiment inconfortable qui nous met en position de faiblesse. Entre peur, crainte, manque de...

Auto-empathie : clarifier et accueillir ce qui se passe en moi maintenant Observation des faits concrets et de mes pensées à leur propos...

Dans un monde de plus en plus difficile à vivre, chaque individu est soumis à rude épreuve et se trouve souvent face à lui-même pour...

Remplacer ESSAYER par FAIRE Remplacer PROBLÈME par OBJECTIF Remplacer CONNAITRE par RECONNAITRE Remplacer DIVISER par CONJUGUER Remplacer...

Oubliez tout ce qu'on vous a appris, c'est à une nouvelle manière de penser l'homme que Matthieu Ricard appelle. Moine, bouddhiste et...

Le bonheur est un choix, en voici la preuve scientifique Une des hypothèses courantes des recherches en psychologie est que nous aurions...